| VENCENDO COM ESTILO SUA PRIMEIRA AULA Desconcertante para uns, engraçado para outros, ninguém esquece o primeiro dia de academia. Mas para acalmar você, nosso novo aluno, podemos afirmar que esse não é um problema apenas seu. Lembre que você está entrando num universo novo. Sua chegada poderá esbarrar no despreparo físico, no desentrosamento com os colegas ou mesmo na pouca consciência corporal e até na vergonha. Tudo que, embora superável se feito com uma correta orientação, causa insegurança e ansiedade. Mas, para que estamos aqui? Há tanta tensão no dia-a-dia das pessoas que a prática esportiva não pode representar uma experiência desagradável. Todos já passaram pelas mesmas dificuldades e pelos mesmos preconceitos. E, em pouco tempo, você dominará as regras do jogo e ficará livre de alguns "demônios". Aí vai dar para curtir o ambiente descontraído das salas de ginástica e musculação e melhorar seu condicionamento físico, sem ficar "vermelho" por alguns passos errados. Não desanime se a turma vai para um lado e vocÊ para o outro. Afinal, caso isso aconteça, até dá para disfarçar e ir tomar água ou ficar arrumando o cabelo. Atar o tênis dizem que também funciona... Caso você vá sempre para o outro lado, procure o professor e explique suas dificuldades. Como sabe, há turmas de pré-aeróbica, iniciantes, alongamento, step, musculação, além das conhecidas aulas de ginástica aeróbica e localizada. Sugestões à parte, interessa pra gente o que você pensa e como se sente praticando exercícios. Assim, aconselhamos seguir as orientações dos professores e não permitir que o constrangimento vença a vontade de praticar um bom programa de exercícios físicos. As únicas risadas que nos interessam são as suas. E de alegria. Contamos com você! ACADEMIA NOVO ESTILO | 
